Grazi Massafera revelou ao jornal O Dia que luta contra o colesterol alto. Mesmo se cuidando, a atriz, que diminuiu a fritura por causa do problema de saúde, confessou que não dispensa chocolate de vez em quando.
“Tenho colesterol alto, então estou sempre me cuidando. Agora, prezo mais a saúde do alimento, e claro, o sabor, e diminui a fritura. Dieta rigorosa não dá, controlo quando posso. Na TPM chocolate não tem jeito, como mesmo. Se me privar das coisas deliciosas, a vida fica triste, né? Também malho e comei a fazer exercício aeróbico, como corridas na praia, para ajudar”, contou.
O colesterol do corpo tem duas origens: a produção do seu próprio corpo e o colesterol proveniente da alimentação. O corpo produz colesterol no fígado e esse colesterol produzido é capaz de suprir quase toda necessidade do organismo. O restante necessário deve ser proveniente do que você come. O colesterol está presente em carnes, leites e derivados, manteiga e gema de ovo. Comer muitos alimentos com colesterol pode fazer seus níveis de colesterol no corpo subirem, o que é conhecido por hipercolesterolemia.
Frutas, vegetais, e cereais não tem colesterol. No entanto, alguns alimentos que não o contém podem conter gorduras trans, que fazem o seu corpo produzir mais colesterol. Alimentos com gorduras saturadas também fazem o seu corpo produzir mais colesterol.
Vale lembrar que Grazi volta à TV em Aquele Beijo, novela de Miguel Falabella, que estreia dia 17 de outubro na Globo.
0 Comentários
Sua opinião é importante